「朝がだるい」「気合が入らない」「頭がぼーっとする」 そんな悩みを持つ人の間で、今ひそかに広がっている習慣があります。 それが コールドシャワー（冷水シャワー） です。 一見きつそうに感じますが、実は … 続きを読む 毎朝が変わる？コールドシャワーの基本と続けたくなる理由