筋トレを始めると、プロテインの次くらいによく目にするのがクレアチン。 「飲むとパワーが出るらしい」「筋肉が大きくなるらしい」 そんなイメージはあるけど、実際にどんな仕組みなのかは知らない人も多いんじゃないかな？ 実際に、 … 続きを読む 結局なに？筋トレしてるなら一度は聞いたことある「クレアチン」